Sinds de jaren zeventig is het aantal verkrijgbare snacks bij de frituur of snackbar meer dan verzesvoudigd. Met deze grotere verkrijgbaarheid van snacks is de gezondheid van de snacks echter niet toegenomen. Natuurlijk is het geen probleem om af en toe een snack te pakken, maar om de schade te
Kipfilet armen trainen: oefeningen en tips voor strakke bovenarmen Het wemelt op het internet van de artikelen met oefeningen tegen ‘dikke bovenarmen’, ‘slappe bovenarmen’ en ‘flubberarmen’. De meeste vrouwen noemen ze ‘kipfilets’. Helaas zijn veel van die artikelen niet meer dan een opsomming van een paar ‘oefeningen om je armvet
Met kerst besteden we over het algemeen toch al genoeg tijd en energie in voorbereiden en eten en het kan soms best lastig zijn om te bedenken wat precies te maken. Daarom hier een aantal makkelijke kerstideeën die ook nog macro-friendly zijn. Klik op de links voor de recepten! 12
Vezelrijk eten: een lijst van vezelrijk voedsel Waar zitten veel voedingsvezels in? In dit artikel geven we je handige lijstjes zodat jij makkelijk kunt zien hoe je vezelrijk kunt eten. Dit kan met natuurlijke vezelrijke producten zijn of met bewerkte producten. Vezelrijke producten lijst We beginnen met de bewerkte producten